Fortbildungsangebote und Seminare
für Firmen, soziale Einrichtungen und Gruppen in Präsenz oder digital.
Ich bin ok, und du bist es auch
In diesem Seminar geht es darum, wie wir im Alltag gelassener und wertschätzender mit uns und anderen Menschen umgehen können. Entscheidend ist dabei unsere innere innere Haltung zu uns selbst und anderen Menschen. Sie bestimmt die Qualität unserer Beziehungen und unserer Kommunikation. Teilnehmende des Seminars lernen ihre eigene Grundhaltung und deren Ursprung kennen und bekommen Impulse, wie sie ihre eigene Haltung reflektieren und verändern können.
Geht’s noch?
Sowohl im Beruf als auch im Privatleben müssen wir irgendwie mit Menschen klarkommen, mit denen wir so unsere Schwierigkeiten haben. Dazu gehören beispielsweise Menschen die uns verärgern oder auch Angst machen, oder Personen in deren Gegenwart wir uns ganz klein oder auch genötigt fühlen. Diese Schulung regt zur Selbstreflektion an und vermittelt Modelle, mit deren Hilfe Dynamiken zwischen Menschen verständlich werden und neue Handlungsoptionen in den Blick genommen werden können.
Gefühle als Ressource
Gefühle sind Ressourcen und Kraftquellen, die uns helfen können, Situationen richtig einschätzen zu können und lebendig, entspannt, offen und mutig unser Leben zu gestalten.
Was Gefühle sind und wie wir sie fühlen können, wie wir authentische Gefühle von unpassenden Gefühlen unterscheiden und wie wir deren Kraft nutzen können, darum geht es in dieser Fortbildung.
Resilienz – Stark durch die Krise
Ob und wie Menschen Krisen meistern und als Anlass für Entwicklung nutzen können, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Einige dieser Faktoren können wir beeinfluss und so dazu beitragen, dass wir trotz herausfordernden Umständen psychisch und physisch gesund bleiben.
Diese Fortbildung ist ein Training zur Steigerung der persönlichen Resilienz. Dazu gehören Theorieeinheiten, Achtsamkeitsübungen, Zeiten der Eigenreflektion, das Training neuer Verhaltensweisen und das Einüben neuer Haltungen.
Vergebung- Weg in die Freiheit
Vergebung ist ein Weg, auf dem wir uns von dem Gift in Verbindung mit Schuld, Verletzungen und Kränkungen befreien können – als Opfer oder als Täter. Es ist ein herausfordernder Weg mit teils schweren Passagen, interessanten Ausblicken und einem lohnenden Ziel: Die Freiheit
In dieser Fortbildung werden die Teilnehmenden bei ihren Schritten in ihrem eigenen Tempo auf dem Weg der Freiheit begleitet. Dazu gehören Impulse zur Theorie, praktische Elemente, bewegende Geschichten, persönliche Gespräche, befreiende Zeichenhandlungen und Zeiten für die eigene Reflektion.